Kundalini Yoga
Wir starten unseren ersten Yoga Kurs und freuen uns über jeden, der zur Probestunde vorbei kommt!
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist kein Yoga-Stil, der auf Fitness abzielt. Natürlich machst du hier auch Asanas, wichtiger als die Bewegung ist aber die Grundeinstellung. Eine Einheit im Kundalini Yoga besteht aus einer festgelegten Serie von Pranayama (Atemübungen), Asanas, Meditation und Mantras.
Über mich
Ich bin Anna, 35 Jahre alt und Mama von drei Kindern (3,6 und 9 Jahre).
Mit Kundalini Yoga habe ich selbst während einer meiner Schwangerschaften angefangen
und war immer ganz verzaubert und gestärkt nach den Stunden.
Im Dezember 2021 habe ich mich dann dazu entschieden, die gut einjährige Ausbildung zur
Kundalini Yogalehrerin zu machen und freue mich nun, diese schöne Praxis weiterzugeben.
Über den Kurs
Im Yoga lernen wir, unseren Körper über mentale und körperliche Übungen zu stärken und uns in
ein gutes Gleichgewicht zu bringen.
Die körperlichen Übungen (Asanas) stoßen je nach Schwerpunkt der Übungsreihe Prozesse an, die z. B.
entgiftend, herzsstärkend oder auch für das Nervensystem wirken.
Durch die Entspannung und eine Meditation wird dieser ganze Ablauf vervollständigt und ergänzt.
In unserer ersten Kursreihe geht es darum, Stress besser begegnen zu können.
Wir machen Übungen, die uns und unser Immunsystem stärken und uns helfen, ausgeglichener zu bleiben,
wenn viel los ist.
Infos
Start: Freitag, 21. April
Zeit: 9.30 bis 11 Uhr
Einheiten: 5
Schnupperangebot:
Preis: 5 Kursifant Punkte = 60 Euro
Regulärer Preis: 79 Euro
Anmeldung
So gehts:
1. In der Kursifant App online einbuchen
2. Die Zahlung des Kurshonorars bitte per Pay Pal an Katja.tanz.an@gmail.com senden. Bei Nachricht bitte "Namen - Yogakurs" angeben." Die Kursifant Punkte werden sofort auf deinem Kursifant Konto gut geschrieben. Die Punkte verfallen nicht, und können z.B. bei Krankheit oder Verhinderung im nächsten Kurs eingelöst werden.
3. Beim Kurstag bitte bitte bequeme Kleidung tragen, sowie Matte und Wasser mitbringen.
Für Personen mit keinerlei Yoga Erfahrung, kann die erste Stunde als Probestunde genutzt werden.
Anmeldeschluss im Kursifant: 21. 4. 7.30 Uhr
Mindestteilnehmer: 5